Voor het in kaart brengen van de voortgang van je revalidatietraject kan je bij ons terecht.
Middels gestandaardiseerde testen is het mogelijk je kracht, conditie en coördinatie in kaart
te brengen. Zo weet je al snel of je goed op weg bent om je sport weer te hervatten. Ook
check je of jouw fitheid nog op peil is om veilig te blijven sporten.
Biodex
Het Biodex systeem is een geavanceerd meetsysteem waarmee specifieke spiergroepen getest kunnen worden. Doordat er op verschillende beweegsnelheden getest wordt, kunnen we verschillende vormen van kracht in kaart brengen.
Kracht is één van de grote voorwaarden om te bewegen en sporten. Daarom is kracht dan ook een belangrijk onderdeel binnen veel revalidatietrajecten. Bij Fysio Beweegcampus maken we gebruik van het Biodex systeem om isokinetisch de kracht te testen. Hiermee kunnen we goed inzicht krijgen in de beschikbaarheid van kracht en zo de juiste keuzes maken binnen de revalidatietrajecten of advies geven rondom training voor sporters.
Wanneer testen?
Het meest wordt er getest binnen een revalidatie traject. Hiermee is de voortgang van kracht opbouw goed te monitoren. Aan het begin van elk traject stel je doelen. Naast het grote einddoel (bijvoorbeeld sporthervatting) is het optimaliseren van kracht een belangrijk subdoel. Met de uitslag van de test is het mogelijk om tijdig bij te sturen in het behandelplan waar dat nodig blijkt. Wil je namelijk weer veilig terugkeren naar jouw geliefde sportactiviteit, dan hanteren wij return to play criteria (RTP). Wil je de kans op nieuw letsel beperken, dan is onze mening dat je hier minimaal aan moet voldoen.
Testen buiten revalidatietrajecten. Ben je klaar met je revalidatie en heb jij je sport inmiddels hervat, dan is het aan te raden om ongeveer 6 maanden na sporthervatting de test te herhalen. Waar je aan het einde van je revalidatie op je top bent door de 2-3 sessies per week, zal je na sporthervatting vaak iets terugvallen in kracht omdat de wekelijkse trainingsroutine verandert. Een meting op 6 maanden na sporthervatting geeft dan inzicht in je huidige status.
Vooraf testen wordt gebruikt om doelen te stellen wanneer je een operatie tegemoet gaat. Zeker als je nog een prehabilitatie hebt gedaan (voorbereidende training) krijg je een goede indruk wat je minimaal moet gaan bereiken tijdens je revalidatie.
Preventief en prestatiegericht testen is een optie om tijdens het sportseizoen te beoordelen hoe het qua kracht ervoor staat. In voorbereiding op en gedurende het seizoen worden de voetballers van FC Emmen getest.
De gewrichten die getest kunnen worden
- Knie
- Schouder
- Enkel
maak een afspraak klik